Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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4545 kcal
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Fedt: 195,43g | Prot.: 121,73g | Kulhyd.: 564,74g.
Morgenmad: Apfel, REWE Erdbeermarmelade, Käse, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), Honig, Banane, Milsani Joghurt 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Nougat Bits. Frokost: funny-frisch Frit-Sticks, Snickers Snickers, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln mit Haselnussgeschmack. Aftensmad: Basmati-Reis, Bio Hackfleisch Gemischt. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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