Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
90 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1375 kcal
|
Fedt: 58,47g | Prot.: 82,38g | Kulhyd.: 127,77g.
Morgenmad: Tugu Jogja Bolu Kukus Ketan Pandan. Frokost: Dada Ayam, Tahu Goreng, Greenco Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Sate Usus, Greenco Jamur Enoki, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya, Keripik Tempe. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|