Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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88,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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1329 kcal
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Fedt: 65,62g | Prot.: 48,90g | Kulhyd.: 138,12g.
Morgenmad: Birnen, Leinöl, Birnen, Magerquark. Frokost: Aldi Kochschinken, Ananas, Sprengel Edelste Pralinen, Ja! Salat-Mayonnaise, Schafskäse, Möhren, Aldi Blattsalat Mix, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Schokolade, REWE Bio Maronen, Pom-Bär Original, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Schafskäse, Möhren. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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