Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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53 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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1242 kcal
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Fedt: 23,39g | Prot.: 83,74g | Kulhyd.: 174,52g.
Morgenmad: Hero Marmellata Light Fragole, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fette Biscottate Integrali. Frokost: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Ceci, Conad Riso Basmati, Zucchine. Aftensmad: Capperi, Mutti Polpa di Pomodoro , Kraft Sottilette Light, Lidl Mozzarella Light, Melanzana. Snacks/Andet: Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , Vivi Verde Coop Farina di Avena, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Uva, Pesca. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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