Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
91 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1381 kcal
|
Fedt: 112,78g | Prot.: 73,05g | Kulhyd.: 17,90g.
Morgenmad: Помидоры Черри, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сыр Гауда, Простоквашино Сливки 20%, Обычное Кофе, Творог 9%. Aftensmad: МЖК Майонез Домашний , Чеснок, Сыр Гауда, Оливковое Масло (Первого Отжима), Novus Баклажан Жареный, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akorotkova85's Vægt Historie
|