Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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54 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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616 kcal
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Fedt: 20,62g | Prot.: 33,34g | Kulhyd.: 75,19g.
Morgenmad: Ja! Delikatess Kochschinken, Fol Epi Classic, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Sandwich Toast. Frokost: LAWA American Pancakes, Gekochter Rosenkohl, Hühnerbrühe. Aftensmad: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Mandarine. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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