Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
72 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1435 kcal
|
Fedt: 81,52g | Prot.: 133,87g | Kulhyd.: 34,61g.
Morgenmad: Orogel Cicoria Catalogna , Coop Crema di Arachidi, Tè Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo Cotto. Frokost: Cipolle Rosse, Olive Verdi, Bonduelle Gentilina, Italmark Catalogna Fresca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Italmark Spinaci Freschi Cotti, Petto di Pollo. Aftensmad: Coop Crema di Arachidi, Vit4ever Proteine del Pisello Vit4ever. mere..
|
|
2092 kcal
|
Motion:
tapis roulant - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|