Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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47,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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1873 kcal
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Fedt: 113,09g | Prot.: 125,12g | Kulhyd.: 89,20g.
Morgenmad: Sal, Cebolinho Verde, Yoki Farinha de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Banana, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Cebolas, Coentro, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Verdão Alimentos Acerola, Sal, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Beringela, Alface, Rúcula. Aftensmad: Melão, Rúcula, Alface, Beringela, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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