Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
1119 kcal
|
Fedt: 37,41g | Prot.: 70,31g | Kulhyd.: 135,38g.
Frokost: Pindang Patin, Terong Balado, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Ayam Rica-Rica, Ayam Brand Ayam Serundeng, Kerupuk Makanan Ringan, Ceker, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Chikuwa, Seblak, Buncis, Jagung Rebus, Dada Ayam, Sup Ayam, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Kubis. Snacks/Andet: Jeruk, Apel, Pisang, Buah Naga. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emeliaa808's Vægt Historie
|