Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
|
961 kcal
|
Fedt: 24,25g | Prot.: 115,24g | Kulhyd.: 65,56g.
Frokost: Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Pif Paf Linguiça Calabresa, Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Itambé Fit Zero, Maçãs Gala. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|