Ariane Coletta's Dagbog, 16 okt 23

Olá! Sou a Jéssica e sofro de efeito sanfona desde criança. Minha alimentação sempre foi ruim, desde criança, cheia de refrigerantes, açúcares, massas, chocolates... Graças a Deus nunca fiquei doente por isso, fora os problemas no ciclo menstrual. Hoje com 35 anos, sinto que minha saúde não é mais a mesma, e o preço das escolhas que fiz, ano passado cheguei aos 83 quilos, meu maior peso, hoje estou com 66, fazia mais de 10 anos que não chegava nos 66… meu máximo era sempre 68, depois eu voltava a engordar. Com a mente mais centrada e equilibrada, entendo que o estilo de vida que aderi é pro resto da vida. Tenho 1,61 e pretendo chegar aos 64, já vai estar ótimo pra mim. Se eu conseguir manter esse peso de 64 por pelo menos 1 ano, depois vou tentar chegar aos 60. Não quero nada exagerado, nada imediato, a comida sempre foi um alicerce emocional pra mim, a minha fuga, aos poucos estou aprendendo a lidar com as emoções sem comer até as paredes 😁 Acredite, é possível, se eu consegui, você também consegue!👏🏼🙏🏼 

Oi minha linda. Você está tendo acompanhamento nutricional e para os treinos? Se não, posso te auxiliar. Sou personal e tenho parceria com uma nutri a preços super acessíveis. Qualquer coisa me chama. Bejus gatona. PS. Eu também tô sempre na luta 💪🏻 

Meu Instagram @silslobodapersonal Me chama lá, vai ser um prazer te auxiliar nessa jornada. 

Realmente não é fácil depararmos com drástica mudança em nossas vidas Mas o importante é levantar a cabeça e querer mudar. Que você continue nessa força,e sempre dará certo  

Oiê, me identifiquei muito com você. Pois eu saí dos 52kg para os 82kg com medicação para ansiedade, depressão e pânico que adquiri num casamento tóxico com um narcisista. Agora estou lutando para voltar ao peso normal, e confesso, não é fácil. Ainda mais com tanta medicação que me faz engordar 😔 

Sempre fui gordinha, mas com as dificuldades na vida e na faculdade, passei a comer mais. Estou com 87kg também, no meu maior peso atingido. Tenho 20 anos e 1,68m e gostaria de emagrecer e mudar minha relação com a comida. Parece que estamos com o mesmo peso e temos ideais parecidos. Vamos nos incentivar! Vai dar tudo certo :)) 🩷🌷🧸 

Eu sou um das pessoas que quando passa por problemas faz é emagrecer. 😮‍💨 1,70 e 42kg, na luta pra ganhar uns quilinhos  

Olá! Tenho uma história parecida com a sua. Devido a rotina intensa de trabalho acabei me deixando de lado. Fiz inúmeras mudanças para tentar ter qualidade de vida e buscar um corpo com saúde.. Tenho dificuldade no turno da noite, acabo comendo coisas a +