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Hallo Ihr Lieben 😉
hier kommt noch rasch ein kleiner Gruß für Euch 🌞 Für alle Erfolgreichen, erhaltet Euch den erkämpften Stand und für ALLE bei denen es nicht gut läuft, lasst Euch nicht unterkriegen...bei mir läuft es nicht...kämpfe mit diversen Schmerzen, habe Dauerstress und eigentlich auf nix mehr Lust😵💫💩aber ich kämpfe noch immer gegen die Gewichtskatastrophe, aufgeben ist nicht!!!
LG☺️
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66,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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1192 kcal
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Fedt: 29,07g | Prot.: 75,68g | Kulhyd.: 169,83g.
Morgenmad: Pflaumen, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas, Mandarine. Aftensmad: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gouda, Schafskäse, Kartoffelbrot, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Tomaten. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Och menno, ich freue mich sehr über deine Grüße!!! 🤗 Aber bitte bitte hör auf deinen Körper - die Schmerzen sind laut bimmelnde Alarmglocken. 😩
16 okt 23 af medlem: MenthePip
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Dankeschön Ihr Lieben 🙂
es ist nicht immer so einfach auf den blöden Körper zu hören, der Druck von außen macht es schlicht unmöglich. 😵💫
17 okt 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Und jetzt sagt mal der Nicht Skorpion was 😅... aus Eigenerfahrung... wenn es dich irgendwann umballert weil du meinst tapfer sein zu müssen...garantiere ich dir... es wird ohne dich gehen außen. Ehrgeiz wird oft ganz niederträchtig ausgenutzt. Ich sag dir das deshalb direkt... den Zustand danach, möchtest du nicht haben und das Echo deines Körpers auch nicht. Pass bitte auf dich auf. 💚
17 okt 23 af medlem: sjw*
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Einen lieben Gruß zurück 👋 fühl dich feste gedrückt 🫶 mir geht's leider ähnlich 😏
18 okt 23 af medlem: Schlumpfine_
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Da sind wir schon zu zweit. Mein Ischias lässt mich auch nicht in Ruhe..... 😒 Ich drück' Dich mal gaaaanz lieb. 💞🫂
18 okt 23 af medlem: Jule Go !
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Gönne deinem Körper etwas Ruhe und lasse dich nicht unter Druck setzen. Du schreibst, dass der Druck von außen kommt? Wenn dein Körper versagt, haben die anderen auch nix davon. 🩵
18 okt 23 af medlem: herbstfrau
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Dankeschön 💚ich versuche schon die eine oder andere Pause einzulegen, versprochen🙂
18 okt 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Es tut mir so leid zu lesen, wie es Dir gerade geht und wie Du Dich quälst. Ich schicke Dir eine tröstende Umarmung und wünsche Dir, dass es bald wieder aufwärts geht 🍀🍀🍀.
19 okt 23 af medlem: summen
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Dankeschön, ich hoffe auch, dass es bald mal wieder bessen wird.
19 okt 23 af medlem: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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