Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
1591 kcal
|
Fedt: 51,70g | Prot.: 178,51g | Kulhyd.: 95,22g.
Morgenmad: Telur Rebus, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cuka (Sari Apel). Frokost: Rempeyek, Telur Rebus, Bumbu Kacang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tropicana Slim Sweetener Classic, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Layang. Snacks/Andet: Putih Telur Matang, Roma Sandwich Krim Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Layang, Pepaya. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|