Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
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1639 kcal
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Fedt: 60,13g | Prot.: 68,96g | Kulhyd.: 198,27g.
Morgenmad: Bresso Kräuter der Provence, BioBio Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. Aftensmad: Jeden Tag Pufuleti, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Snacks/Andet: Giotto Giotto Zimtstern, Zespri Kiwi Gold , Schoko-Vanille-Sandwich Keks. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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