Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
1546 kcal
|
Fedt: 63,32g | Prot.: 101,80g | Kulhyd.: 116,47g.
Morgenmad: Яйцо, Круазетт Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Ячневая Крупа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Frokost: Увелка Рис Краснодарский, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Говядина Отварная, Капуста, Круазетт Хлебцы Ржаные. Aftensmad: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Bombbar Батончик Шоколадный. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|