Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
1792 kcal
|
Fedt: 37,75g | Prot.: 158,17g | Kulhyd.: 198,52g.
Morgenmad: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Reis-fit Mediterran-Reis, Femeg Heringsfilets. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Andet: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elias_nmr's Vægt Historie
|