Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
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1378 kcal
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Fedt: 56,80g | Prot.: 36,26g | Kulhyd.: 179,72g.
Morgenmad: REWE Sojajoghurt, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, REWE Beerenmischung, Golden Fruit TK Beerenmischung, Apfel. Frokost: Tomatenmark, Oatly Hafersahne, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Champignons Frisch, Nudeln (Gekocht), Merci Petits Chocolate Collection. Aftensmad: Naturli Organic Vegan Block, Olivenöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Semmelbrösel, Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Butternut Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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