Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
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53,2 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
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1240 kcal
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Fedt: 23,74g | Prot.: 86,56g | Kulhyd.: 181,11g.
Morgenmad: Verso Natura Conad Bevanda di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Vivi Verde Coop Farina di Avena. Frokost: Philadelphia Light 55%, Smart Salmone Norvegese Affumicato, Super Wrap Wrap , Finocchio, Peperoni Rossi Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Valeriana. Aftensmad: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Spinaci, Zucca Delica. Snacks/Andet: Verso Natura Conad Bevanda di Riso, Conad Yogurt Greco 0% Vaniglia, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Sarchio Gallette di Mais, Hero Barrette al Cioccolato Light, Hero Marmellata Light Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mela. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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