Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 20,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
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1724 kcal
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Fedt: 92,77g | Prot.: 80,42g | Kulhyd.: 138,30g.
Morgenmad: Dulano Geflügel-Pastete, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Korn Mühle Roggen Knäcke, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Leicht und Fit Mozzarella Light, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kirschtomaten, Kerrygold Irländer, Omelett oder Rührei, Gekochtes Ei, REWE Avocado. Frokost: Aldi Naturjoghurt, Kuru Fasulye, Reis Pilaw, Mitakos Auberginen-Moussaka. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, King's Crown Sonnenmais, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Arizona. Snacks/Andet: Expressi Chai Latte, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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