Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
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735 kcal
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Fedt: 19,94g | Prot.: 20,32g | Kulhyd.: 1189,32g.
Morgenmad: Vollkornbrot Selbst Gebacken . Frokost: Äpfel, Bauerngut Schinkenwurst mit Champignons, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Bresso Balance, Kaffee mit Milch und Zucker. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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