Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2016
|
88 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2016:
|
1820 kcal
|
Fedt: 35,88g | Prot.: 108,23g | Kulhyd.: 125,34g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Frokost: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Aftensmad: Креветки Темпура, Столовое Вино, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Добрая Буренка Творог, Лента Банан. mere..
|
|
2233 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|