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Der Winter meldet sich so langsam an, jedenfalls Nachts. Dahlien ausgegraben und den Garten auf den Winter vorbereitet.
Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 58,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
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518 kcal
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Fedt: 11,62g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 23,48g.
Morgenmad: Gemischter Salat mit Dressing, Harzer Harzer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: REWE Geflügelsalat, Bulgur (Gekocht), Naturgut Bio-Dinkelreis , Quinoa Gekocht, Kohlroulade. mere..
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stabil vægt
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