Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
582 kcal
|
Fedt: 18,81g | Prot.: 48,89g | Kulhyd.: 56,27g.
Morgenmad: Jambu Kristal, Stroberi, Arrow Brand Cream Crackers. Frokost: Bertolli Classico Olive Oil, Tempe, Telur, Maya Sarden Saus Tomat. Aftensmad: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nutrijell Agarasa Coklat. mere..
|
|
171 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 35 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|