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Und wieder ist der Mittwoch da 🤣
Wünsche euch einen tollen Wochenteiler 🥰
Ich selber kämpfe schon wieder mit Kopfschmerzen 😏 Abends ging es, aber beim aufwachen ist es wieder da 🙁 Das ist einfach nicht schön und sehr unmotivierend.
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54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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1300 kcal
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Fedt: 26,82g | Prot.: 79,08g | Kulhyd.: 184,11g.
Morgenmad: Birnen, Hafer Basis Brei, Früchtetee. Frokost: REWE Pfannengemüse, Reis (Gekocht), Lachsfilet. Aftensmad: Birnen, Banane, Ja! Magerquark. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Kopfweh ist echt madig. Bist du geplagt.? 🙋 Gute Besserung.
17 okt 23 af medlem: sjw*
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Ich habe schon immer mit Kopfschmerzen (auch Migräne) gekämpft. Es war aber zwischenzeitlich schon ein bisschen besser. Ich glaube aber zu wissen, was jetzt die Ursache ist 😏 Ich habe wieder angefangen zu viel Zucker (Schokolade und Kekse) zu mir zu nehmen 🙈
Ich kriege das aber gerade nicht so im Griff, bei der Arbeit ist zu viel Stress 🙁
17 okt 23 af medlem: nootsii
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Hm... führst du da Schmerztagebuch.? Bei mir war es weil ich ne Brille nur für Arbeiten brauchte. Meine Bekannte reagiert auf alles was geröstet ist. Sehr interessant. Zucker richtet ja schon viel an...in Kombi mit Stress. Komm gut durch den Tag 🤗☕
17 okt 23 af medlem: sjw*
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18 okt 23 af medlem: ines-h
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18 okt 23 af medlem: Seybo
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18 okt 23 af medlem: nootsii
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Gute Besserung ❣️ In meiner Jugend hatte ich das auch öfters. Mittlerweile nehme ich ja regelmäßig Schmerztabletten für meine Knie. Die helfen gegen alle Schmerzen. 🙄 (mehr oder weniger)
18 okt 23 af medlem: herbstfrau
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