Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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1567 kcal
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Fedt: 51,48g | Prot.: 93,15g | Kulhyd.: 173,87g.
Morgenmad: Praum Vollkorn Zwieback, Kaufland To Go Mini Möhren, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Ener Bio Dinkel Hafer Kekse, Edeka Mini Lebkuchen , Brandt Vollkorn Zwieback, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Magerquark, Sweet Valley Apfelmus ohne Zuckerzusatz. Aftensmad: Gouda, Margarine, Gekochtes Sauerkraut, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kartoffeln im Glas, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Lachs. Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Aldi Milch Mäuse. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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--Karina--'s Vægt Historie
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