Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
2065 kcal
|
Fedt: 91,22g | Prot.: 129,80g | Kulhyd.: 187,96g.
Morgenmad: Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Frokost: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша, Курица Вареная. Aftensmad: Грецкие Орехи, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Метрополис Эклеры с Нежной Начинкой. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Жулай Роман's Vægt Historie
|