Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1219 kcal
|
Fedt: 11,08g | Prot.: 74,71g | Kulhyd.: 198,02g.
Morgenmad: Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Conad Yogurt Greco Autentico , Poggio del Farro Farro Soffiato. Frokost: Pizza Marinara. Aftensmad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bonduelle Natura in Padella Melanzane e Zucchine Grigliate con Carote e Pomodori, Prozis Konjac Noodles . Snacks/Andet: Uva, Life Granella di Nocciole, Conad Yogurt Greco Autentico , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Melinda Mela Sweet Tango , Esselunga Banana. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|