Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1694 kcal
|
Fedt: 72,39g | Prot.: 74,44g | Kulhyd.: 201,65g.
Morgenmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Дарницкий. Frokost: Сало, Борщ с Говядиной, Сметана 15%, Каравай Хлеб Дарницкий. Aftensmad: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Andet: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Манго, Финик, Орехи Кешью. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sonya_lisa's Vægt Historie
|