|
Guten Morgen zusammen. Und das trotz 2 Stücken Schmand Mandarinentorte und einem großen Stück Geburtstags- Milchschnittentorte, etwas Eis, drei Bahlsen- Keksen mit Baileys.
Freue mich und hoffe nicht morgen früh die böse Überraschung zu erleben.
Euch allen heute einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
2493 kcal
|
Fedt: 106,51g | Prot.: 76,84g | Kulhyd.: 300,82g.
Morgenmad: Leicht & Cross Vital, Harry Rosenbrötchen, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gouda, Buko Balance. Frokost: Milbona Kräuterquark, Kraft Tomatenketchup, Spiegelei, Olivenöl, Kartoffelecken. Aftensmad: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugeln, ültje Schogetten Peanut Butter Crunchy. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|