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Juhu, das 2 größere Ziel (die 97) erreicht. 💪
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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1598 kcal
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Fedt: 58,83g | Prot.: 89,96g | Kulhyd.: 174,97g.
Morgenmad: Kaufland Skyr Natur, Apfel, Enerbio Goji Beeren, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Ener Bio Kakaonibs, Kaufland Lachsschinken, Ener Bio Mandeldrink Natur, Senseo Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. Frokost: Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic, Take It Veggie Cocogurt, Ratatouille. Aftensmad: Gurke (Geschält), Schär Meisterbäckers Classic (27g), K-Classic Käseaufschnitt Light, Beste Ernte Ananas Stücke, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kerry Cheestrings, Schokodatteln, Senseo Mild, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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