Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1653 kcal
|
Fedt: 73,22g | Prot.: 98,14g | Kulhyd.: 149,74g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вятушка Молоко 3,5%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Яйцо, Сыр Голландский. Frokost: Дарница Хлеб Дарницкий Формовой, Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный), Пятерочка Лук Репчатый. Aftensmad: Волжанка Творог 5%, Село Зелёное Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doktor_st's Vægt Historie
|