Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 oktober 2023
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 oktober 2023:
|
1955 kcal
|
Fedt: 74,67g | Prot.: 112,11g | Kulhyd.: 216,70g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Хохланд Творожный Сыр. Frokost: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Рис, Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Aftensmad: Bonduelle Огурцы Маринованные, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лук, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Молоко 1,5%, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|