Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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1024 kcal
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Fedt: 25,60g | Prot.: 74,74g | Kulhyd.: 128,77g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Barilla Fusilli, Kidneybohnen (Dose), Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch Light, Bonduelle Gold Mais, Karotten, Gelbe Paprika, Champignons, Putenbrust Fleisch, Sonnenblumenöl. Aftensmad: Neosupps Whey Protein, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mangos, Feigen. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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