Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1127 kcal
|
Fedt: 58,82g | Prot.: 32,82g | Kulhyd.: 109,41g.
Frokost: Butter, Lindenhof Gouda, Aldi Roggenvollkornbrot. Aftensmad: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf . Snacks/Andet: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mere..
|
|
1707 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
swksilinda's Vægt Historie
|