Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
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47,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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2019 kcal
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Fedt: 108,97g | Prot.: 150,64g | Kulhyd.: 111,58g.
Morgenmad: Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Verdão Alimentos Acerola, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Rúcula, Alface, Beringela, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Aftensmad: Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Bisteca Suína, Rúcula, Alface, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Beringela, Sal, Banha de Porco. Snacks/Andet: Uvas, Maçã Gala, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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