Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 35,2 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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1130 kcal
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Fedt: 43,66g | Prot.: 35,29g | Kulhyd.: 150,94g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dinkelbrot. Frokost: Bonne Maman Himbeer-Gelee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Weizenbrötchen. Aftensmad: Vegetarisches Würstchen, Linsen mit Suppengrün, Ganze Kartoffeln. Snacks/Andet: Frigeo Knusper Puffreis , Heidelbeeren, Kinder Kinder Chocolate Ice Cream, Arla Kaergarden Ungesalzen, Dinkelbrot. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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