Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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1068 kcal
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Fedt: 6,95g | Prot.: 141,62g | Kulhyd.: 132,89g.
Morgenmad: Carne de Soya, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Frokost: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Cebollas, Jitomate, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Dolores Atún en Agua. Aftensmad: Carne de Soya, Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andet: Manzana. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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