Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2015
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1686 kcal
|
Fedt: 66,93g | Prot.: 122,16g | Kulhyd.: 163,97g.
Morgenmad: Мёд, Паста из Нута, Омлет, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Полба (Вастэко), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Frokost: Авокадо, Тунец в Собственном Соку, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Паста из Нута, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Aftensmad: Полянка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Лимон, Арахис, Грейпфрут (Розовый и Красный). mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 12 timer, Hulahop - 20 minutter, Hvile - 3 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|