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Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 58,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
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630 kcal
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Fedt: 20,67g | Prot.: 81,59g | Kulhyd.: 29,39g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Eiweissbrötchen. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Okra Gekocht, Ei, Beck's Bier (500ml), Alnatura Rote Linsen, Leberkäse. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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