Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2023
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67,0 kg
Indtil videre tabt: 20,0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 oktober 2023:
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1452 kcal
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Fedt: 51,61g | Prot.: 70,96g | Kulhyd.: 189,91g.
Morgenmad: Pink Lady Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Frokost: Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art, Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Aftensmad: Roggen Knäckebrot, Harzer Käse, Schmalz. Snacks/Andet: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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