Katariq's Dagbog, 08 apr 15

Ого, а с солькой он вкуснее? 

по мне да,я сладкий чет не очень(ни фрукты ягоды,ни сахзамы),хотя сама сладкоежка.у меня смесь соли с перцом,и я еще чесночка гранилированного кидаю время от времени,вчера еще сельдерея покрошила))) 

с зеленью конечно круто) а солить и вправду не стоит, может по началу привыкнуть с соевым? пару капель или пол чайной ложки? он меня от соли во всем отучил) 

А в чем смысл отлучения от соли? солить надо и нужно,просто я солю иногда так что она хрустит,вот так делать не надо,а норму соли кушать нужно 

Надо попробовать посолить))) Я творог иногда в овощной салат добавляю, иногда с гречкой смешиваю 

Заливает сразу говорю и жестоко)с овощами ем,а вот с гречкой что то как то не жаждется) 

Katariq а зачем специально солить пищу, если уже и без нее ем? мне кажется соль и с другими продуктами нормально поступает в пищу) 

Хочубытьстройной ,а ты уверена,что ешь норму необходимую для организма?а ты знаешь сколько ты ее ешь и сколько норма?) 

многие продукты (те же овощи) уже в своём составе содержат соль, количества которой вполне хватает для суточного рациона. Как правило, это около 1 г, а если в питание присутствуют картофель и хлеб, то в 2 раза больше. При превышении потребления соли, её остатки накапливаются в организме, что в конечном итоге может привести к отложению солей. Например, в 1 л мочи здорового человека содержится 9 г хлорида натрия. При таком процессе на протяжении многих лет в организме человека нарушается баланс натрия и калия, что приводит к сильнейшим отёкам. Кожа, ткани, мышцы, кости и внутренние органы получают большое количество хлорида натрия, поэтому вместе с тем в организме снижается содержание остальных не менее важных минеральных солей – кальция, калия, магния, железа и фосфора, что приводит к серьёзным болезням. Так что соль в организме - не вред) но в больших количествах .... не стоит)  

Я ем много солесодержащих продуктов) Иногда сыр, рыба частенько, овощи и др) 

Хочубытьстройной, это не ответ на вопрос)