Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2023
|
106,5 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2023:
|
1593 kcal
|
Fedt: 68,58g | Prot.: 64,46g | Kulhyd.: 181,83g.
Morgenmad: Trident Trident Menta, Trident Trident Menta, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Frokost: Laranjas, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Margarina, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|