Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1157 kcal
|
Fedt: 41,47g | Prot.: 105,95g | Kulhyd.: 94,60g.
Morgenmad: Сушеное Манго, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Северная Компания Кета Слабосолёная. Frokost: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Холодец из Курицы, Сметана 20%, Лук, Кета, Морковь, Помидоры. Aftensmad: Био Баланс Кефирный 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: O'Zera Milk Caramel Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой, Арбуз. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|