Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1618 kcal
|
Fedt: 78,98g | Prot.: 87,33g | Kulhyd.: 136,98g.
Morgenmad: Yumurta Beyazı, Yumurta, Domatesler, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, İçim Labne, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Züber Hi Kakaolu Protein Bar. Frokost: Sırım Riviera Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Kıymalı Pide. Aftensmad: Sırım Riviera Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Marul, Kıymalı Pide. Snacks/Andet: Armut, Performans Fındık Dolgulu Hurma Topları, Performans Fıstık Dolgulu Hurma Topları. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|