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Einen wunderschönen guten Morgen ☀️
Habt einen tollen Donnerstag mit viel Sonne und positive Erlebnisse 🥰
Heute ohne Kopfschmerzen aufgestanden (gestern keine Schokolade/Süßigkeiten gegessen)🤭
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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1322 kcal
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Fedt: 50,28g | Prot.: 61,08g | Kulhyd.: 155,42g.
Morgenmad: Birnen, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. Frokost: Corny Free Schoko, BioBio Toastbrötchen Roggen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Aftensmad: Ja! Gratinkäse, Mr. Wraps Roggen Wraps. Snacks/Andet: Magnum Classic (86g). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, hier bei mir regnet es schon die ganze Nacht!!
18 okt 23 af medlem: lemke 96
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