|
das ist schon wieder viel schöner - freu ich mich wieder sehr -
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
854 kcal
|
Fedt: 44,22g | Prot.: 64,58g | Kulhyd.: 55,72g.
Morgenmad: Layenberger Low Carb Müsli, Milch 1,5%, Kaffee. Frokost: Blumenkohlauflauf. Aftensmad: Rote Paprika, Avocado, Tomaten, Time To Taste Hähnchenbrustfiletstücke Pikant. Snacks/Andet: Aldi Deutsches Corned Beef, Mandarine. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Hvile - 8 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|