Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1140 kcal
|
Fedt: 81,31g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 32,35g.
Morgenmad: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клубника, Голубика, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Миндаль Миндаль, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яичный Белок, Ёбатон Протеин. Frokost: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Фарш Индейки, Говяжий Фарш, Жировые бомбы 1. Snacks/Andet: KDV Say No To Sugar. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|