Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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2716 kcal
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Fedt: 76,91g | Prot.: 128,60g | Kulhyd.: 369,17g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Gut & Günstig Putenbrust, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Zarter Mozzarella, Kania Gewürz Ketchup Curry, Edeka Bolognese, Gut & Günstig Spaghetti. Aftensmad: Leitungswasser, Alpro Soya Vanille. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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