Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 21,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1457 kcal
|
Fedt: 56,96g | Prot.: 82,73g | Kulhyd.: 154,35g.
Morgenmad: Окей Яблоко Медовое, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Кускус. Frokost: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша), Аля винегрет (без гороха и лука). Snacks/Andet: Каравай Хлебец с Пользой, Соевый Соус, METRO Форель Карельская, Магнит Рис Круглозерный, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|