Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1185 kcal
|
Fedt: 96,47g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 11,96g.
Morgenmad: Сыр Гауда, Папа Может Колбаса , Простоквашино Сливки 20%, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Кофе (Растворимый), Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
akorotkova85's Vægt Historie
|